Poemas de amor, diarrea mental y otras cosas que contar

Los poemas de amor representan toda la riqueza de una vida. La fortuna o el infortunio contado en composiciones poéticas que reflejan la pasión, el cariño, la soledad, el destierro, el desamor, el desarraigo a la familia, o la incomprensión en los grandes traumas y vicisitudes vividas. Miles de poemas tengo guardados en mi alma inmortal. Miles de palabras con aliento que me ayudaron a sobrevivir. Miles de sentimientos contenidos en un cuerpo pequeño y mortal. Millones de letras que hablan de la muerte con la misma intensidad que de la vida. Al final solo quedará el rastro de la manipulación al servicio de según qué intereses.

                       El mundo paralelo de la realidad

Yo te imagino secretamente

jugando con muñecas,

en algún espacio oculto

en las entrañas de tu ser.

Es, tal vez,

un mundo de fantasía,

lo que ves,

cuando te envuelve la realidad.

En tus labios,

es pura una sonrisa

cuando no has sufrido

los grandes avatares exteriores.

Entre la imaginación

y la realidad hay un límite cruel,

donde alguien o algo

quiebra la sonrisa,

cuantas veces envidia

y satisfacción de crear dolor.

Si alguna vez deseas

hacer un hueco a alguien,

en ti podrás encontrar

cómo esa persona es.

Demasiadas cosas sucedieron

en un mundo pasado

que no puedes acaparar.

Demasiadas cosas,

muchos hechos y sucesos

que tú no puedes solucionar.

Sobre este punto,

la vida dice que ha de seguirse

sin olvidar aquello

que se deja atrás.

De adolescente,

yo también tuve

un lugar secreto para jugar

con un bólido de metal,

y recorrer las extensiones

de un mundo

paralelo de la realidad.

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Ansiedad, libro de poemas tan oscuros como el alma enamorada

Ansiedad, poesía que abraza las sombras y encuentra la luz. Ansiedad es un viaje íntimo y conmovedor a través de los laberintos de la mente y el corazón. Este libro de poemas explora con sensibilidad y crudeza las batallas internas, los miedos silenciosos y la lucha diaria contra la ansiedad.

Cada verso es un grito ahogado, una lágrima contenida y, al mismo tiempo , un rayo de esperanza que ilumina el camino hacia la sanación.
Con un lenguaje honesto y profundamente emotivo, el autor nos invita a confrontar nuestras propias sombras, a reconocer la fragilidad humana y a encontrar belleza en la vulnerabilidad.

                                  Ansiedad

Qué es lo que puedo

encontrar en tu mirada,

cuerpo y mentalidad de niña

que torna a volverse mujer,

comprensión de una vida

que se esfuerza

por hacerse ver.

Bien me hablaba la noche

en la mesa de aquel bar,

soñando en aquel sitio

con ansiedades hacia otro lugar.

Y a tu marcha todo queda fijo,

sujeto a una misma regla,

con la mirada al frente,

frente a la misma tosca bandera.

Atrás va quedando en nosotros

antiguos sueños de juventud,

que se pierden en las sendas

como clavados en una cruz.

Quién soñó con un príncipe azul.

Quién soñó

con una princesa en sedas.

Ya no hay príncipe azul

ni princesa que a nosotros venga.

Muchacha de ojos de fuente,

bien sé por lo que se lucha,

frente a lo omnipresente

mera furia la tuya.

Ya no hay blancas simientes,

sino grises coyunturas,

que plagan la tierra,

llenándola de alegrías

o tristes amarguras.

Bien quisimos escapar,

hallándonos hundidos,

mirando loco la loca luna,

o durante el día

escondidos en las espesuras

sin paz ninguna.

Ven a nosotros libre,

venga a nosotros la libertad,

el poder de amar lo posible

o la realidad de un sueño ya viejo

que nunca lograremos alcanzar.

Y en adelante,

las promesas predichas

se tornan como el mar,

jugando con nosotros un día,

y al otro ataca

queriéndonos tragar.

Cuentos de Chistau: Historias del fin del mundo

Aún quedan lugares en el mundo donde el tiempo no corre, solo respira en ciertos sitios durmiendo entre las sombras y la luz de los Pirineos, oculto entre las cumbres y los senderos que borran las nieves. Chistau es un valle escondido en la penumbra de los tiempos, lleno de misterio y belleza, con una tradición oral o secreta, mágico y poco conocido, una lengua propia y un carácter íntimo atemporal. Estos relatos son historias al abrigo de las montañas, secretos susurrados en el valle donde el tiempo se detuvo y las voces siguen entre la nieve y el silencio. Historias de un rincón olvidado. Algunos ocurrieron y otros quizás no. Pero todos pertenecen al valle.

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Cuentos de Chistau.

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El Barrio: Historias reales e inventadas

Historias reales e inventadas. El Barrio es un libro estupendo de relatos sobre fútbol del Barrio Alto de Almería. Relatos mágicos en lengua hispana sobre otros tiempos magníficos. Lo que fuimos y lo que somos. Una visión a veces llenas de humor. Conceptos sobre la cercanía tan lejana de lo que recordamos. El fútbol en el Barrio Alto tenía unas influencias y connotaciones sociales muy altas, funcionando como una gran hermandad, vestidos como sus grandes jugadores legendarios, además de la fundación de los diversos clubes que se han hecho históricos con el tiempo.

 

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El Barrio

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El Barrio.

No es autoayuda, pero ayuda: Para quien ha estado a punto de rendirse...y no lo hizo

Para quien aún no quiere “mirarse de frente”. Pero para muchos puede ser hipnótico.

El gesto de angustia da una sensación real, de crisis y sinceridad. El gesto es lo más emocional, conecta con quien está mal y quiere sentirse comprendido. No es una metáfora.

Es una emoción directa. No simboliza, muestra el dolor. Es cercana, humana y sin filtros. No cae en el típico “autoayuda feliz” sino que va directa al corazón del lector que necesita algo real.

La sensación de búsqueda, superación, resiliencia, más esperanzadora y menos oscura, un pequeño brote de color que transmite vida. Atrae miradas.

Soledad, introspección, camino incierto. Muy potente a nivel simbólico. Tiene un aire de madurez universal y parece un viaje profundo, que puede parecer demasiado frío o distante emocionalmente si no va acompañado de calidez.

¿Qué es realmente la ansiedad?. Un mecanismo de defensa natural del organismo frente a estímulos externos e internos que son percibidos por el individuo como amenazantes o peligrosos.

Es una respuesta normal a una amenaza o una situación de estrés psicológica, relacionada con cambios de vida o situaciones cambiantes de nuestra vida. Cumplen la importante función en la supervivencia, desencadenando una respuesta de lucha o huida.

No es autoayuda, pero ayuda

Este libro contiene 12 capítulos para ayudarte cuando no sabes por qué estás triste, cuando la vida te parece que se detiene, para exponer lo que nunca se dice en voz alta, no rendirse nunca cuando no tienes respuestas ayudándote a aceptar las dudas, a aceptar la persona que fuimos y los pequeños milagros.

No ser válido en una sociedad que maltrata, dice que puedes vivir la vida con conceptos que no tienen luz, pero alumbran. Mirarte a ti mismo nunca es retroceder.

* Libro formato papel Amazon: NO ES AUTOAYUDA, PERO AYUDA

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Lo que callé durante años: Escribir mis silencios me ayudó a sobrevivir

 Un libro escrito para quienes han callado durante demasiado tiempo...sin importar dónde vivan. Lectura recomendada para lectores de habla hispana en cualquier parte del mundo. Porque nadie sabe lo mucho que he callado. Nadie sabe de mis silencios hasta que fui capaz de hablar, de hablarme a mi mismo sin temores. Este es un libro escrito desde el silencio, observando el mundo alejado de todo daño. Historias reales, heridas antiguas y poemas que no gritan, pero cuentan cosas trascendentales. No es una busca para reconciliarse con el pasado, sino entender los dramatismos con las palabras y el alma desnuda.

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Lo que callé durante años

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Lo que callé durante años.

Alfa & Omega: La leyenda de los acantilados de Maro

La Leyenda de los Acantilados de Maro, cuenta una historia poética de aventuras con tintes mitológicos llena de contrastes y formato visual que podría resultar impactante. En los confines del mundo, donde la tierra se desvanece en el abismo del mar y los acantilados que se alzan como guardianes eternos, se encuentra Maro. Un lugar donde el tiempo parece detenerse, donde las olas susurran secretos ancestrales y las rocas guardan secretos de un pasado olvidado. Es aquí, en este paisaje indómito majestuoso donde se teje la leyenda de Alfa y Omega, una historia que trasciende los límites de lo humano y lo divino.

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Alfa & Omega: La leyenda de los acantilados de Maro

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Palangana Colt: El pistolero más rápido que el pensamiento

 ¿Un western?. No exactamente. ¿Un héroe?. Tampoco. ¿Una historia real disfrazada de fantasía, polvo tiros?. Sí. Palangana Colt dispara poco pero cuando dispara acierta. Relato crudo adaptado para lectores con una mente inquieta que nunca descansa. Con muchas balas, rencores...y tomate frito.

 

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Puya: La maldición de Andera

En tiempos antiguos, cuando la Tierra aún tenía nombre, nació Puya. No fue amada. No fue elegida. Solo fue dejada atrás. Esta es su historia pero no esperes una fábula con moraleja. Ni una novela tradicional.
Aquí hay frases cortas. Aire entre pensamientos. Silencio donde otros ponen ruido.
Un libro que se puede leer con calma. Si alguna vez te sentiste distinto, este libro ya te estaba esperando.

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Puya: La maldición de Andera.

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Poemas de amor, diarrea mental y otras cosas que contar

Este libro contiene cuarenta poemas de Bernabé Ramírez Herrada que puede leer en un minuto, un par de

horas, en un día, en un mes o a lo largo de toda la vida. Felicito a todas esas personas que han tenido la gran

ocasión de enamorarse hasta perder la noción del tiempo y del espacio, del día y de la noche, y haber sobrevivido a ello para ser libres completamente. Estoy seguro que saben más del amor que lo que nos cuentan un puñado de chalados.

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Poemas de amor, diarrea mental y otras cosas que contar.

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Málaga Running: La respiración cambiada

 La respiración cambiada, se refiere a una modificación, consciente o inconsciente, del patrón respiratorio de un atleta, independientemente de su especialidad. Puede implicar una transición de respiración torácica o diafragmática, a respiración bucal o nasal, con una variación en la frecuencia y profundidad del aire inhalado. Este cambio tiene efectos directos sobre el sistema nervioso, la oxigenación celular y el equilibrio emocional.

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Málaga Running: La respiración cambiada.

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Málaga running: El origen silencioso de las lesiones de los corredores

 

En este libro se muestra las lesiones que pueden provocar las estocadas a 90º y las medias sentadillas cuando se entrenan inconscientemente de forma repetitiva en los entornos deportivos como el running. Es un libro breve donde se pone de manifiesto la desorientación y el aluvión de información que sufren los corredores. Es una exposición de que a veces los profesionales no saben cómo sanar una lesión muscular profunda porque ignoran su procedencia. Es un hecho que también sucede en los entornos de otras disciplinas, ante el drama de atletas que se ven obligados a abandonar la actividad deportiva.

Disponible al instante en formato digital. Léelo en tu kindle, tablet o móvil: 

Málaga Running: El origen silencioso de las lesiones de los corredores.

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Málaga Running: El origen silencioso de las lesiones de los corredores.

Málaga Balonmano: El origen silencioso de las lesiones de las jugadoras DHF

 

En este libro se muestra las lesiones que pueden provocar las estocadas a 90º y las medias sentadillas cuando se entrenan inconscientemente de forma repetitiva en los entornos deportivos como el balonmano de la Liga Iberdrola. Es un libro breve donde entran en juego la desorientación y el aluvión de información de los medios. Es una exposición de que a veces los profesionales no saben cómo sanar una lesión muscular profunda porque ignoran de dónde procede. Es un hecho que también sucede en los entornos de running y otras disciplinas, donde los atletas se ven obligados a abandonar la actividad deportiva.

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Málaga Balonmano: El origen silencioso de las lesiones de las jugadoras DHF corredores.

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Málaga Balonmano: El origen silencioso de las lesiones de las jugadoras DHF.